Bei anhaltenden Atembeschwerden
Wenn Luftnot den Alltag bestimmt
Beim Treppensteigen, beim Sport, manchmal schon beim Sprechen: Anhaltende Atembeschwerden schränken spürbar ein. Viele Betroffene erleben zusätzlich, dass ihre Beschwerden schwer greifbar sind, weil die Untersuchungswerte unauffällig aussehen.
- Sie haben das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können.
- Ihre Belastbarkeit ist geringer geworden und Sie möchten sie wieder aufbauen.
- Sie suchen angeleitete, aktive Unterstützung statt Übungsvideos aus dem Internet.
Was passiert in der Atemtherapie?
Wir arbeiten an Ihrer Atemmechanik: an der bewussten Steuerung von Atemtiefe und -rhythmus, an der Beweglichkeit von Brustkorb und Zwerchfell und an der Entlastung der Atemhilfsmuskulatur. Dazu kommt ein schrittweiser, dosierter Aufbau Ihrer Belastbarkeit.
Atemregulation
Techniken zur bewussten Steuerung von Atemtiefe und Atemrhythmus.
Mobilisation
Aktive und passive Mobilisation von Brustkorb und Zwerchfell.
Belastungsaufbau
Schrittweiser, individuell dosierter Aufbau Ihrer Belastbarkeit.
Für wen Atemtherapie infrage kommt
- Bei COPD – Arbeit an Atemmechanik und Belastbarkeit im Alltag
- Bei Asthma – Umgang mit Atemnot und bewusste Atemsteuerung
- Nach längerer Atemwegserkrankung – bei anhaltender Kurzatmigkeit und verminderter Belastbarkeit
- Bei Verspannungen im Brustkorb – häufig verbunden mit flacher, angespannter Atmung
- Begleitend im Sport – Atemregulation bei hoher körperlicher Belastung
So läuft Ihre Atemtherapie ab
Befund und Atemanalyse
Wir erfassen Ihre Atemmechanik, Ihre Vorgeschichte und Ihre konkreten Alltagseinschränkungen.
Individueller Plan
Übungen zur Atemregulation und Mobilisation, abgestimmt auf Ihren Befund.
Behandlung
Manuelle Mobilisation kombiniert mit aktivem Atemtraining.
Übungen für zu Hause
Damit Sie auch zwischen den Terminen weiterarbeiten können.
Häufige Fragen
Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Atemtherapie wird in der Regel ärztlich verordnet. Sprechen Sie uns an, wenn Sie unsicher sind – wir klären das gemeinsam.
Wie schnell merke ich eine Veränderung?
Das ist individuell sehr verschieden und hängt von Ihrer Ausgangslage ab. Wir besprechen zu Beginn realistische Zwischenziele mit Ihnen.
Hilft Atemtherapie auch bei stressbedingt flacher Atmung?
Auch bei chronisch flacher Atmung und Verspannungen im Brustkorb ist Atemtherapie ein möglicher Ansatz. Im Befund schauen wir, ob sie zu Ihnen passt.
Termin vereinbaren
Buchen Sie Ihren Termin online oder rufen Sie uns an. Wenn Sie unsicher sind, ob diese Leistung die richtige für Sie ist, sagen wir Ihnen das ehrlich.