Wendigkeit & Präsenz

Beschreibung

Wendigkeit & Präsenz – eine Reise entlang der Wirbelsäule Unsere Wirbelsäule trägt, verbindet und bewegt uns – sie ist das Zentrum unserer Aufrichtung und Ausdruckskraft. Wenn sie beweglich bleibt, können wir uns leichter anpassen, umsehen und mit dem Leben in Kontakt bleiben. In dieser Feldenkrais-Yoga-Session erfährst du, wie fließende Bewegungen der Wirbelsäule Stabilität, Reaktionsfähigkeit und innere Wachheit fördern. Durch feine Feldenkrais-Lektionen entdeckst du neue Bewegungswege und löst unnötige Spannung. Ergänzende Yoga-Übungen schenken Klarheit, Kraft und Erdung, damit Beweglichkeit nicht wackelig, sondern tragend wird. Du spürst, wie mehr Beweglichkeit in deiner Wirbelsäule auch mehr Präsenz im ganzen Körper und im Moment ermöglicht – lebendig, aufgerichtet, verbunden. 👉 Jetzt anmelden und erlebe, wie Bewegung innere Stabilität schenkt!