Schulter & Nacken in Balance

Beschreibung

Unsere Schultern tragen viel – nicht nur körperlich, sondern oft auch emotional. Wenn Spannung, Haltung und Atmung aus dem Gleichgewicht geraten, fühlen wir uns wortwörtlich „belastet“. In dieser Feldenkrais-Yoga-Session erforschen wir, wie wir durch bewusste Bewegung wieder zu mehr Aufrichtung, Weite und Freiheit finden können. Sanfte Feldenkrais-Lektionen laden dazu ein, Bewegungsmuster zu erkennen und Mühelosigkeit im Alltag neu zu entdecken. Ergänzende Yoga-Elemente schenken Stabilität, Raum und tiefe Entspannung. So darf Leichtigkeit entstehen – in deinem Körper, deinem Atem und vielleicht auch in deinem Blick auf die Welt. 👉 Jetzt anmelden und fühle Leichtigkeit statt Last!