Breath into Being – Atmen. Fühlen. Sein.

Beschreibung

Dein Atem ist mehr als nur ein körperlicher Prozess – er ist dein Zugang zu innerer Klarheit, emotionaler Tiefe und gelebter Präsenz. In diesem vierteiligen Kurs nutzen wir die Kraft der bewussten, verbundenen Atmung (zirkuläre Atmung), um Schichten von Anspannung, unterdrückten Gefühlen und mentalen Blockaden wahrzunehmen und zu bewegen. Das gezielte Atmen lässt den Verstand zur Ruhe kommen und vertieft den Zugang zu deinen Gefühlen. Dies ermöglicht einen intensiveren Kontakt mit inneren Bildern, Emotionen und alten Mustern und lässt Raum entstehen für emotionalen Release, kreative Lösungen und mehr innerer Ruhe und Balance. Du tauchst ein in eine Reise zu dir selbst – fühlend, atmend, loslassend. Jede Session hat ihren eigenen Fokus und lädt dich ein, dich selbst auf eine andere Weise zu erfahren: 1. The Breath Within Dein Atem als Schlüssel – Eine Reise in deine innere Welt 2. Feel. Release. Flow. Fühlen, Loslassen, Erleben – Emotionen in deinem Körper fließen lassen 3. Deep Dive Glaubenssätze und Blockaden – Mit deinem Atem in die Tiefe gehen 4. Trust & Transform Vertrauen und Dankbarkeit – Durch den Atem zu innerer Stärke und Verbundenheit Der Kurs ist für dich, wenn du tiefer in dich selbst eintauchen, Zugang zu tiefer liegenden Gefühlen bekommen und deine innere Kraft durch bewusste Atmung entdecken möchtest. Egal, ob du neu in der Breathwork-Praxis bist oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen. Es gibt einige körperlichen und psychischen Krankheitsbilder, für die das transformative, zirkuläre Atmen nicht geeignet ist, dazu gehören: akute Angststörungen oder Panikattacken, Bipolare Störungen, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz- Kreislauferkrankungen. Du solltest für die Teilnahme in einem allgemein guten Gesundheitszustand (physisch und psychisch) sein und emotionale Prozesse für dich gut halten können. Das transformative, zirkuläre Atmen ist in der Schwangerschaft nicht zu empfehlen.